Natuurlijke behandelmethodes – interview met mijn beauty mentor

Natuurlijke behandelmethodes – interview met mijn beauty mentor

Natuurlijke behandelmethodes 

#interview met mijn mentor

Natuurlijke behandelmethodes worden door veel vrouwen beoefend. Omdat ik mij graag verdiep in kennis en kundigheid van mijn voorbeeldvrouwen heb ik besloten deze wijsheden niet alleen maar voor mijzelf te houden maar dit ook met jou te delen. Sharing is caring!! Ik heb mij van nature altijd al aangetrokken gevoeld tot de voedende kracht van wijze vrouwen. Ik merkte dat het mij verder hielp in mijn leven. Daarom heb ik dit op gegeven moment heel specifiek gericht op mijn passie: schoonheid.

Mijn eerste interview is met beauty expert, docent en zorgdecaan Marcelle de Zoete. Zo’n 15 jaar geleden maakte ik kennis met haar tijdens de start van mijn carrière in de beauty branche. Zij was namelijk mijn docent en (toen al!!) mentor tijdens de opleiding tot schoonheidsspecialist. Het klikte meteen goed tussen ons en door de jaren heen zijn we hechte vriendinnen geworden. Niet alleen was zij mijn eerste inspiratie tot het lesgeven maar ook de andere manier van het benaderen van schoonheid. Toen al spraken we samen veel over natuurlijke behandelmethodes en een holistische benadering. In die tijd zijn de eerste zaadjes al geplant tot het bloeiende nu.

Interview met mijn mentor Marcelle de Zoete

Waarom ben je ooit dit vak in gegaan?

Ik had het idee dat veel dingen beter konden in de beauty branche. Ik verbaasde mij altijd wat mensen klakkeloos op hun gezicht smeerden.

Wat is jouw definitie van schoonheid?

Cliché misschien maar schoonheid zit aan de binnenkant. Je mag dat zeker van buiten uitdragen. Het mag er zijn.

Wat is het mooiste moment als je terug kijkt op je carrière in de wereld van de schoonheid?

Dat ik de opleiding Schoonheidsverzorging heb mogen opzetten in Doetinchem.

Wat is jouw ultieme schoonheidstip of ritueel?

Er is een oud Nederlands liedje van Van Kooten en de Bie, daar ben ik mee opgegroeid. Het heet Zoek jezelf. Met grote regelmaat denk ik terug aan de tekst van dit liedje. Het is totaal niet meer van deze tijd maar tegelijkertijd ook weer helemaal wel en de tekst zal altijd waar blijven in elke tijd.

Marcelle zingt een stukje van het refrein en een couplet:  “Zoek jezelf zusters, vind je zelf zusters wees en blijf alleen jezelf. En met make-up van oor tot oor stelt zijn vrouw een ander voor dus hebben ze nog steeds niet door dat een glimlach beter staat. Zoek jezelf zusters vind je zelf zusters wees en blijf alleen jezelf.”

Deze woorden herinneren mij eraan dat de duurste make-up de energie die je bij je draagt niet kan camoufleren. Ik heb altijd al geloofd dat schoonheid van binnen uit komt en dat onder andere een positieve manier van denken bijdraagt aan hetgeen wat je huid uitstraalt. Edyta, ik weet dat jij heel goed gebruik maakt van mantra’s tijdens het Holistic Beauty Therapy programma en ik zie dit liedje als mijn mantra. Mijn beauty mantra.

 

Hoe zorg jij voor je innerlijke jij?
Ik voel mij bevoorrecht als mens. Als ik ‘s avonds naar bed ga dan denk ik elke avond weer: “Daar ga ik dan in mijn grote bed en mijn grote huis in mijn mooie slaapkamer. Ik ben mij daar heel erg bewust van en zeer dankbaar iedere dag weer. Niks is vanzelfsprekend en dankbaarheid zorgt voor een groot stuk rust en tevredenheid in mij.

Welke producten kun je niet zonder?

Ik ben oorspronkelijk Hauschka therapeute dus daar ben ik altijd fan van gebleven. In principe maakt mij het merk niet zoveel uit maar ik kijk altijd naar de labels en etiketten. Ik geloof in de holistische manier van behandelen en natuurlijke behandelmethodes en daar horen zuivere producten bij. Ik check altijd eerst wat de ingrediënten zijn van een product voordat het op mijn lijf gaat.

Daarnaast ben ik verzot op patchoeli. Dat is een geur die heel mijn leven al bij mij is en waar ik niet zonder kan. Het is een zware en zwoele geur in ik draag het vaak in mijn privé tijd omdat hij zo intens is. Deze geur hoort bij mij, het is herkenning, een soort van vertrouwd gevoel. Ik brand het ook graag thuis in de vorm van wierook. Patchoeli is een ingrediënt uit de flowerpower tijd, mijn tijd. Een tijd van vrijheid en onbezorgdheid. Dat gevoel geeft het mij telkens weer als ik het op doe of verspreid in mijn omgeving.

Welke behandeling vind jij als beauty expert het mooist en krachtigst?

Zonder twijfel massage. Mits het juist wordt gegeven natuurlijk.  Voor mij is de definitie van een goede massage als de behandelaar zijn ziel erin legt. Dan gaat het vloeien, voorbij het fysieke. De persoon in je behandelstoel kan loslaten en jij kan geven. Ik denk dat mensen een specialist onthouden aan hun massage.

Wat is jouw ultieme beauty tip?

Schoonheid haal je niet alleen uit een potje maar ook uit goede voeding en voldoende slaap. Ik denk dat voldoende slapen onderschat wordt en wat een tekort doet met je lijf. Ik heb ook altijd geprobeerd om zoveel mogelijk Biologisch dynamisch te eten. Biologisch vers eten heeft veel levensenergie in zich en zal je lichaamscellen en dus ook je huidcellen goed doen!

Dank je wel, Marcelle!

Peace&Love, Edyta 

Meet&Treat

In mijn kennismakingsbehandeling wil ik jou graag de kracht en het geheim laten ervaren van mijn behandeling.
Lippenbalsem verslaving? Het is gevaarlijker dan je denkt

Lippenbalsem verslaving? Het is gevaarlijker dan je denkt

De lip van dichtbij

#stukkieanatomie

Terwijl de blaadjes aan de bomen veranderen in een geweldig kleurspektakel door het kouder wordend weer, draaien wij de thermostaat binnen een aantal standjes hoger. Kaarsjes aan, gezellig toch?! Nou, daar denkt je huid eigenlijk wel anders over… en in het bijzonder de huid van je lippen.

Deze huid heeft namelijk net even iets langer de tijd nodig om aan de verandering te wennen, alleen staan wij dit vaak niet toe. De huid van onze lippen ziet er anders uit en toch is het opgebouwd uit huidcellen net zoals de rest van onze huid. Net zoals bij de rest van onze huid hebben onze lippen een celcyclus van ongeveer 28 dagen. Dat wil zeggen dat de onderliggende cellen uit de eerste en diepst gelegen laag zich ontwikkelen en ‘doorschuiven’ naar boven zodat de dode cellaag wordt vernieuwd.

Dit is een doorlopend en natuurlijk proces wat steeds ongeveer 28 dagen in beslag neemt. Onze lippen zijn wel vele malen dunner dan de rest van onze huid. Zo bestaat de huid van onze lippen uit 3 tot 5 cellagen terwijl de rest van onze huid er wel 16 kan hebben. Ook bevatten onze lippen geen zweetklieren. Hierdoor missen ze de natuurlijke laag van zweet en huidoliën die de huid glad en soepel houdt. Dit verklaart dus waarom de lippen een stuk kwetsbaarder zijn, sneller uitdrogen en gevoeliger zijn voor temperatuurverschillen.

Wat gebeurt er bij een lippenbalsem verslaving?

#hoekanhet

Nu is het natuurlijk zo dat het een heel akelig gevoel kan geven wanneer je last krijgt van velletjes, scheurtjes of een trekkerig en/of branderig gevoel aan je lippen. Je eerste instinct is om je lippen wat vaker met je tong te bevochtigen.  Maar… dit maakt het alleen maar erger omdat dit alleen maar meer vocht aan je lippen onttrekt! DON’T dus! Maar wat doe je dan wel?

SMEREN,  maar dan wel met beleid! Wat is dat beleid dan en waar smeer ik  dan wel mee vraag jij je nu terecht af. Lees vooral verder, leer hoe je de lippen wel moet verzorgen, wat je vooral moet laten staan en verder beloof ik je dat je nooit meer hetzelfde zal kijken naar het zo onschuldig lijkend staafje dat labello heet.

Vet is goed, maar teveel is niet goed

Dat het goed is om te smeren met een vet product dat weten de meesten van ons wel. Maar overal waar te voor staat is niet goed voor je. Dus ook hierbij moet je een bepaalde mate hanteren.

Wanneer je elke dag meerdere malen per dag je lippen insmeert met lippenbalsem zorg je ervoor dat er  continue een laag over de buitenste laag dode huidcellen wordt gelegd. Hiermee maak je de huid “lui” omdat de natuurlijke celcyclus verlangzaamt. Hij wordt niet meer uitgedaagd om zichzelf te beschermen. Stop je met het gebruik van lippenbalsem dan is het laagje ineens weg en moeten je lipcellen weer helemaal op gang komen waardoor het langer duurt dan gebruikelijk voordat alle cellen in je lip zijn vernieuwt. Dit betekent dat je buitenste dode cellaag langer op je lippen blijft ‘plakken’ met droge/droog uitziende lippen tot gevolg. Dit zal zo blijven tot je lippen weer gewend zijn om te vernieuwen en dit kan bij de één een week zijn, maar bij de ander een maand of langer.

Hoe blijft de lippenbalsem verslaving in stand?

Omdat niemand zin heeft om zo’n lange periode met droge lippen rond te lopen grijpt men toch naar de lippenbalsem om de lippen weer zacht en soepel te maken. Op deze manier blijft de lippenbalsem verslaving in stand. Geen enkele verslaving is ok, maar persoonlijk vind ik iets anders dan de verslaving op zich een kwalijker probleem.  Vrij recent zijn resultaten uit testen van de Duitse en Belgische consumentenbond  gepubliceerd over de vele schadelijke stoffen die verwerkt worden in de zogenaamde “verzorgende” lippenbalsems. Verderop zet ik deze schaduwkant van lippenbalsems meer in het licht maar eerst nog wat meer over de lippenbalsemverslaving.

Meet&Treat

Boek in januari een Meet&Treat en ontvang een GRATIS startpakket
met daarin een alternatief voor lippenbalsem

Is lippenbalsem verslaving fysiek, psychologisch of beide?

#hoeverslaafdbenjij

Bij de lippenbalsem verslaving spelen meerdere dingen een rol, zowel fysiek als psychologisch.

Fysieke verslaving omdat je lippen zogenaamd lippenbalsem ‘nodig’ hebben om zacht en soepel te zijn. Verder zetten lippenbalsems met de heerlijkste smaakjes aan tot het frequenter likken van de lippen, wat op den duur leidt naar extra uitdroging. Hierdoor wil je juist weer meer wilt smeren. Psychologisch omdat men ‘verslaafd’ kan raken aan het fijne, tintelende gevoel dat sommige lippenbalsems aan onze lippen geven. Ingrediënten als pepermuntolie, kampher (camphor) en menthol zijn hier verantwoordelijk voor.

#Dry, chapped lips

Sommige lippenbalsems zijn speciaal ontwikkeld voor ‘dry, chapped lips’. Je kunt deze lippenbalsem gewoon gebruiken wanneer je inderdaad droge lippen hebt. Maar wanneer je lippen niet meer droog of gescheurd zijn wordt deze lippenbalsem eigenlijk te ‘heftig’ voor je lippen. In de praktijk gebeurt het bijna altijd dan men gewoon stug blijft doorgaan met dezelfde lippenbalsem. Dat is eigenlijk niet goed. De handeling van het insmeren kan een psychologische verslaving zijn.

Sigaretten verslaving… net zoiets als lippenbalsem verslaving?

Net zoals het gevoel van een sigaret in je handen en het nemen van een trekje kan het gevoel van een lippenbalsem in je handen en deze over je lippen wrijven een verslavend gevoel zijn. Ben je wel eens je lippenbalsem vergeten en maakte dit je onrustig? Sleep je altijd een lippenbalsem met je mee die je 3 keer of vaker per dag aanbrengt? Heb je meerdere lippenbalsems in je bezit die je op meerdere plekken bewaart (auto, werk, wastafel, bij de computer, op je nachtkastje)? I smell an addiction… 😉

Je lippen hebben eigenlijk geen tot weinig verzorging nodig omdat het lichaam dit van nature regelt, dus wanneer je je lippen vaker dan 1 of 2 keer per dag insmeert ben je eigenlijk al overbodig bezig. Ben je verslaafd aan lippenbalsem en heb jij door deze verslaving erg droge lippen? Probeer dan je lippenbalsem eens een maand aan de wilgen te hangen en probeer sowieso lippenbalsems met mintyfresh/foody geurtjes en smaakjes te vermijden. Deze ingrediënten werken niet alleen verslavend maar ook irriterend waardoor je de hele verslaving in stand houdt.

Schadelijke ingrediënten in je lippenbalsem

#foutestofjes

Helaas brengt de lippenbalsem verslaving niet alleen nog drogere lippen met zich mee, maar het vraagt ook een andere belangrijke bewustwording in deze kwestie. Je zou je bij iedere balsem de vraag moeten stellen: wat zit hier allemaal in? Recentelijk onderzoek heeft aangetoond dat er in veel gebruikte merken  lippenbalsem minerale oliën worden gebruikt die twee bepaalde koolwaterstoffen bevatten: MOSH (Mineral Oil Saturated Hudrocarbons) en MOAH (Mineral Oil Aromatic Hydrocarbons). MOAH’s zijn mogelijk kankerverwekkend. MOSH kan zich ophopen in het vetweefsel van het lichaam en zo gezwellen (goed- en kwaadaardig) in lever, milt of lymfeklieren veroorzaken. Het inslikken van deze stoffen maakt dat het schadelijk wordt voor de gezondheid. De hoeveelheid lippenstift die wij binnenkrijgen, kan behoorlijk oplopen: regelmatige gebruikers krijgen algauw zo’n 20 gram lippenstift- of balsem per jaar binnen!! Om je een beeld te geven, dit is ongeveer 1 hele lipstick per jaar!

Merken die schadelijke ingredienten bevatten

Onder de lippenbalsems die volgens de consumentenorganisaties schadelijke ingrediënten bevatten, zitten een aantal merken die ook in Nederland bekend zijn, zoals Labello, Eucerin, Bebe, Blistex, The Body Shop, Yves Rocher en Vaseline. In België en Duitsland worden mogelijk andere versies van deze lippenbalsems verkocht. En niet alle producten die in Nederland in de winkel liggen, zijn in het onderzoek van Test-Aankoop en Stiftung Warentest meegenomen. Ook kan de samenstelling van de Nederlandse producten anders zijn. Je kunt  wel de ingrediëntenlijst van je lippenbalsem nakijken.  MOSH en MOAH kunnen in minerale oliën voorkomen. Minerale oliën zijn te herkennen op de ingrediëntenlijst onder deze namen:

 Cera microcristallina

Ceresin

(Hydrogenated) Microcrystalline wax

(Hydrogenated) Polyisobutene

Mineral oil

Ozokerite

Paraffinum (liquidum)

Petrolatum

Polyethylene

Polybutene

 

Wat smeer ik dan wel op mijn mond?

#dezeduswel

Gelukkig zijn er ook lippenbalsems die je zonder risico kunt gebruiken. Uit de test bleken de onderzochte producten van Dr. Hauschka, Lavera, Lidl, Hema, Rituals en Weleda, Burt’s Bees veilig. Deze balsems bevatten alleen plantaardige oliën en vetten, zoals sheaboter en bijenwas. Je kunt ook letten op het BDIH-logo voor natuurlijke cosmetica. Balsems met dit logo zijn vrijwel altijd vrij van de gevaarlijke minerale oliën.

Lippenbalsemverslaving… dat niet meer! Maar wat dan wel?

 

#Holylip!

Hieronder kun je zien hoe ik in 1 nacht tijd mijn lippen met slechts 2 producten heb omgetoverd van droog, branderig en vol velletjes  tot mooi glanzend en gehydrateerd. Meestal heb ik er zelf een weekje last van tijdens de wisseling van het seizoen en dit keer heb ik het zo opgelost:

In de avond heb ik mijn hele gezicht inclusief lippen gereinigd met de Colour&Spice Goodnight cleanser. Hiermee heb ik gezorgd dat alle make-up goed was verwijderd. De volgende stap was het aanbrengen van de Colour&Spice Awakening cleanser op de huid van mijn lippen en een paar millimeter eromheen. Dit liet ik maximaal 3 minuten inwerken. Dit kan een prikkelend en warm gevoel geven op de huid. Dit komt omdat deze cleanser speciaal is ontwikkeld om de laag dode huidcellen in een kwestie van een paar tellen te laten verdwijnen als sneuw voor de zon! De gember in dit product zorgt voor een tintelend warm gevoel en een flinke doorbloeding. Na de drie minuten masseer ik het een paar tellen nog lichtjes in met een vochtige vinger en neem het vervolgens af met een lauwe washand.

#Omtezoenen!

Goed na spoelen is een must! Direct daarna breng ik een royale laag lippenbalsem aan van Burt’s Bees. De rejuvenating met Acai bes is op dit moment mijn favoriet!.  Al denk ik zelf dat een laagje Virgin Cocos olie ook wonderen kan doen, mocht je geen goede balsem in huis hebben. De dag erna heb ik nog een keer of drie mijn lippen ingesmeerd en sindsdien ben ik klachtenvrij! Om te zoenen!

Wanneer je lippen dus  zijn verbeterd, kun je het gebruik van lippenbalsem weer geleidelijk afbouwen en je zal merken dat je het niet meer nodig hebt. Hooguit wanneer je een eind gaat fietsen of als je de hele dag buiten gaat zijn.

Hebben jullie ook een lippenbalsem verslaving? En zo ja, hoe weet je dit en zou je er wat aan willen doen?

 

Sending Love&Beauty,

Edyta

Meet&Treat

Boek in januari de Meet&Treat en ontvang een GRATIS startpakket
met daarin de Awakening Cleanser

Wat is een holistische behandelmethode?

Wat is een holistische behandelmethode?

Holistische huidverbetering

#watdoejenou

Wat doe jij nou eigenlijk precies??
Dat is de vraag die ik regelmatig hoor.
In ons bestaan als mens hebben wij antwoorden nu eenmaal graag snel, compact en helder. Althans onze MIND wil alles wat het opmerkt snel begrijpen en dan het liefst nog in een hokje drukken. Opgeruimd staat netjes 😉 Het ligt eraan wie ik tegenover mij heb en hoe snel het helder moet worden wanneer ik wil uitleggen wat het nu precies is wat ik doe.

Als ik het dan tot in de kern ga uitkleden wat voor zaak ik run dan zou het antwoord zijn een schoonheidssalon. “Ok, leuk!” Luid dan meestal het antwoord en daarmee is het verhaal dan ook snel afgelopen.
Maar dat zeg ik zelden… Een aantal jaren geleden was mijn droomwens namelijk het openen van een schoonheidssalon die absoluut geen normale salon zou zijn. Dus wat ik dan wel zeg is dat mijn zaak een praktijk voor holistische huidverbetering is. Nu kun je je wel voorstellen dat zo’n gesprek wel even wat anders verloopt. “Oh?! Wat doe je dan precies?” Ik ontrafel je schoonheid. Dat is wat ik in essentie doe.

Schoonheid naar boven halen

#ontsluieren

Ik zet alles wat in mijn vermogen ligt in om de schoonheid van iedere vrouw die in mijn behandelstoel plaats neemt naar boven te halen. Ik zie vele vrouwen om mij heen gesluierd gaan onder vermoeidheid, oud zeer, foute overtuigingen, een verkeerd zelfbeeld, ongeïnspireerd zijn of gewoonweg en verkeerde keuze in cosmetica. Soms zelfs een hele combinatie hiervan. Hoe meer hiervan, hoe dikker en lelijker de sluier zal zijn.

Het is mijn levensmissie geworden om die sluier draadje voor draadje te ontrafelen zodat de schoonheid weer te voorschijn komt. Ik geloof namelijk met volle overtuiging erin dat iedere vrouw innerlijke en uiterlijke schoonheid bezit. Elk met een unieke gave. Door de sluier is deze deels of totaal verborgen geraakt. Mijn eigen unieke gave is dan ook om de sluier weg te nemen zodat de schoonheid van iedere vrouw kan gaan schijnen en zodat zij op hun beurt de wereld om zich heen kunnen verlichten en een stukje mooier kunnen maken. Ik verwerk mijn kennis en passie voor huid en schoonheid in een holistische behandelmethode om dit te bereiken.

Wat is een holistische behandelmethode?
#holistischwasda

Vaak wordt het woord holistisch niet begrepen of verkeerd geïnterpreteerd. Wat enorm jammer is omdat juist de holistische manier van behandelen een totaal andere dimensie geeft aan een beauty behandeling. Holisme komt van het Griekse woord holos wat het geheel betekent. Feitelijk geef ik dus schoonheidsbehandelingen die zich niet alleen richten op een specifiek deel van de huid maar op de totaalmens. De holistische benadering tot zaken leert ons dat niks uit een reeks losse onderdelen bestaat maar dat al die onderdelen met elkaar in verbinding zijn. Wanneer zich bijvoorbeeld in ons lichaam of leven een disbalans voordoet, zal dat altijd invloed hebben op meer of soms wel alle delen van het geheel. Zo kan bijvoorbeeld een angst voor financiële tekortkomingen pijn en stijfheid in de onderrug geven en een slechte darmflora acne op de wangen.

Colour&Spice

#mijnbotanischegoud

De oorzaak van een klacht kan heel ergens anders liggen dan in eerste instantie lijkt. Al mijn kennis,  tools en technieken zet ik in samen met de natuurzuivere producten van Colour&Spice. Dit alles is erop gericht om het zelfhelend vermogen van zowel huid als lichaam te stimuleren. Wanneer je kennis wil maken met deze manier van werken dan kan dat tijdens de MEET&TREAT waarbij je kennis met mij kunt maken en ik je de vele facetten uit mijn holistische behandelmethode (het hele Holistic Beauty Therapy programma) kan laten ervaren.

Wees welkom!

Love&Beauty Edyta

Van wanhoop naar totale schoonheid

Van wanhoop naar totale schoonheid

Het pad van wanhoop naar totale schoonheid

#wanhopig

Je zou het bijna wanhopig kunnen noemen. Het gevoel dat ik nu bijna 3 jaar geleden had, uren lang tollend en woelend in mij bed. Nietsvermoedend was dat achteraf de nacht die mijn persoonlijke leven en carrière als vakvrouw in de beauty branche voorgoed zou veranderen. Ik had vanaf mijn negentiende bij uiteenlopende beauty salons en health spa’s gewerkt als allround schoonheidsspecialiste. Tot een paar weken ervoor leek het allemaal volgens mijn destijds gemaakte planning te gaan. Namelijk eerst zoveel mogelijk ervaring op doen in verschillende bedrijven en vervolgens ooit mijn eigen zaak openen. Nou, daar lag ik dan. Nog maar net ontslag genomen bij een salon waar ik 10 jaar lang had gewerkt. Na behoorlijke verschijnselen van overspannenheid en een aantal weken thuis zitten had ik de knoop doorgehakt. Iets diep in mij wist dat het tijd was om verder te gaan. Maar aangezien loslaten niet mijn sterkste kant is ben ik te lang door gegaan in een baan waarbij de vlam al lange tijd was uitgeblust. Dit leidde vervolgens tot uitputting.

Een buik vol onzekerheden

#watnu

Overweldigende gedachtes spoelden die nacht als een vloedgolf over mij heen. In een grote knoop van onzekerheden wist ik een aantal dingen wel heel zeker. Ik wil een eigen praktijk beginnen en het mag geen gewone beautysalon worden! Maar hoe en wat dan wel?! Door mijn persoonlijke ervaring met o.a natuurgeneeskunde, acupunctuur en voetreflex massage die mij jaren geleden van de ziekte van Lyme hebben gered wist ik dat je een mens niet als losse onderdelen kunt bekijken maar in zijn geheel. Holistisch. In combinatie met een grote voorliefde voor clean food, yoga, mediteren en biologische cosmetica raasde dit allemaal als een grote wervelwind door mijn hoofd. Uit pure wanhoop heb ik die nacht gebeden met de letterlijke woorden: “Geef me alsjeblieft iets wat in elk opzicht bij mij past en waarmee ik de wereld  op mijn manier mooier maak voor anderen”. Vlak na die woorden vatte ik slaap en heb ik in de week erna er totaal niet meer over nagedacht. Tot iets in mij zei dat ik nog maar eens in mijn notities van mijn telefoon moest kijken. Door de jaren heen had ik namelijk een lijst opgebouwd met dingen die ik soms tegen kwam en die mij mooi of nuttig leken voor mij toekomstige praktijk. Ik had er al in geen tijden meer in gekeken maar iets in mij drong aan om te kijken en daar zag ik ineens een naam. Natascha Koningsveld. Een cosmetica leverancier had mij ooit over haar getipt omdat hij veel overeenkomsten hoorde toen hij mij had horen praten over mijn dromen. Ach, dacht ik… ik Google eens even ter inspiratie. BAM! Niks geen inspiratie! Dit was het! Dit was precies de gietvorm voor al mijn skills, wensen, ideeën, dromen en meer! Nog mooier en beter dan ik mij die ene bijzondere nacht had kunnen voorstellen.

Holistic Beauty Therapy

#onderweg

We zijn nu ondertussen een aantal jaren verder en vanaf het eerste telefoontje met Natascha is het een geweldige reis geweest. Colour&Spice past als gegoten bij mijn bedrijf en mijn cliënten zijn erg enthousiast over het gebruik van de producten en de uiterst bijzondere behandelingen. Naast mijn praktijk House of Green geef ik mijn passie voor het vak door aan schoonheidsspecialistes en visagisten in wording op het mbo. Met mijn jaren lange ervaring in het les geven en de grote liefde die ik heb gekregen voor de producten en de onderneming van Colour&Spice heb ik samen met Natascha de krachten gebundeld en ben ik vanaf heden ook de Product & Program Trainer van De Holistic Beauty Therapy Methode voor beauty professionals. In het totaalaanbod dat maakt dat je uiteindelijk Holistic Beauty Therapist wordt neem ik het voor mij bijzonder leuke deel op mij. Dat is de leer over de Colour&Spice producten en de behandelingswijze. Daarmee is nog een grote wens van mij in vervulling gegaan. Dat ik zulke mooie kennis mag overdragen is voor mij niet alleen een eer, maar maakt mij ook een gelukkig mens.

Jouw pad

#innerlijkekompas

Nu ik terug kijk op dit hele avontuur besef ik nog maar weer eens hoe belangrijk het is om je eigen pad te volgen. De innerlijke stem die je kompas is moet je niet negeren. Maar luister juist goed en accepteer wat deze je influistert, hoe gek het soms in het begin ook mag lijken. Want als je ergens hard voor moet werken waar je niet om geeft dan heet dat stress, maar wanneer je ergens hard voor moet werken waar je van houdt heet dat passie!!

 

Peace&Love,

Edyta 

Meet&Treat

In mijn kennismakingsbehandeling wil ik jou graag de kracht en
het geheim laten ervaren van mijn behandeling.

De helende kracht van koud douchen

De helende kracht van koud douchen

Koud douchen… hoe het mij verging

“Practice what you preach” zeg ik vaak als het om adviezen uitdelen gaat zoals ik ook veel doe in mijn werk. Hoe kun je anders verkondigen dat iets daadwerkelijk werkt toch??  Maar voor één ding ging dat zeker niet op voor mij. KOUD DOUCHEN. In de Detox fase van de Holistic Beauty Therapy is dit één van de vele holistische toepassingen die ik adviseer aan de dames die mijn programma volgen. 

Tijdens een maand lange detox van een paar jaar geleden leerde ik deze methode en hield mijzelf voor om dit ochtend ritueel vast te houden. Toch verwaterde 😉 dit na een poosje zonder goede reden. Twee maanden geleden besloot ik mijn conditie en vooral uithoudingsvermogen wat omhoog te krikken en besloot om ook weer het koude douchen op te pakken. Ik startte op 1 mei en dit is hoe het mij verging:

1 t/m 3 mei had ik de douche nog niet ijskoud gezet waardoor het effect minimaal was. Ik kon mij nog goed herinneren hoe ik mij voelde die paar jaar geleden na een koude douche en snapte niet goed waarom dat nu uitbleef… 

4 t/m 9 mei eerlijk is eerlijk, deze dagen was het mijn minder gestelde periode van de maand en ik kon de moed echt niet opbrengen om een koude straal op mijn buik te richten. Een warme kruik was in dit geval meer welkom 😉

10 mei was de dag dat ik mezelf herpakte en besloot het water dit keer op standje noordpool te zetten. Het effect: gillen als een malle! Ik kon mezelf absoluut niet inhouden en achteraf gezien is dat ook de beste manier om ermee om te gaan. (zie verderop bij tips hoe je hiermee om kunt gaan)Nu heb ik geen directe buren maar ik kan mij voorstellen dat wanneer je ze wel hebt en dit ‘s morgens vroeg doet, zij dit niet echt gaan waarderen.  Direct na het uitzetten van de douche begon mijn hele lichaam te gloeien waarna een enorme energieboost volgde die de hele ochtend aanhield.

11 en 12 mei ging ongeveer gelijk aan de dag ervoor alleen ontnam de kou mij nu soms de adem en dat is zeker geen prettig gevoel. (zie bij tips hoe je dit kan voorkomen)

13 mei had ik een kleine kater te pakken door een gezellig feestje van de avond ervoor en dit was de eerste keer waarop ik eigenlijk wel van het koude water genoot. Ik kon er heel makkelijk langer onder blijven staan. Het voelde heerlijk verlichtend! Toen ik na de douche in de spiegel keek zag ik dat er een flinke glans op mijn ogen was gekomen.

14 mei waren mijn haren aan een wasbeurt toe en dit heb ik onder een warme douche gedaan. Shampoo en conditioner resten spoel je er echt wel veel beter uit met warm water. 

15 t/m 20 mei begon het steeds meer te wennen en de dagen tot aan 31 mei was het voor mij eigenlijk al wel vanzelfsprekend om koud te douchen.  Sterker nog ik begon er steeds meer naar uit te kijken!

Vier tips bij koud douchen

Ondertussen zijn we 2 maanden verder en ik kan zeggen dat ik nog steeds dagelijks koud douche en een groter fan ben dan ooit tevoren!

TIPS

Ben je na het lezen van mijn ervaring warm gelopen voor een dagelijkse frisse kickstart, dan heb ik  hier  alle voordelen van dit ijskoude beauty ritueel voor je  samengevat.

#1Een belangrijke tip die zelfs Wim “the Iceman” Hof adviseert is om een liedje te zingen tijdens het douchen. Het klinkt gek maar het werkt echt!! Dit vervangt het schreeuwen en maakt je ook direct wat vrolijker. 

#2 Wanneer ik mijn haren ga wassen dan doe ik dat met warm water. Tijdens dit moment ga ik ook alle delen van mijn lichaam die een scheerbeurt nodig hebben dit ook geven. Dit gaat nu eenmaal veel makkelijker als je poriën goed open staan. Bij koud water levert dit bij mij later irritaties op. Als je kort haar heb zou je dagelijk ook met je hele hoofd onder de koude straal kunnen gaan staan maar dit zou ik zeker goed opbouwen. Het kan echt als een brainfreeze voelen wanneer je er direct lang onder gaat staan!!

#3Als je merkt dat je adem gaat stokken door de kou dan kun je ter voorbereiding voor de douche een keer of 10 flink diep adem halen.

#4Voel na. Je bent geneigd om direct na het uitzetten van de douche je super snel af te gaan drogen maar probeer om dit toch een klein moment uit te stellen. Sluit je ogen en haal een aantal keer diep adem. Omarm het moment en ik garandeer je een instant euforisch gevoel!

Tot slot voeg ik een schema toe waarmee je het lekker rustig op kunt bouwen als je het niet ziet zitten om direct de volle tijd eronder te springen. Als je toch nog niet helemaal overtuigd bent moet je vooral alle voordelen helemaal onderaan lezen want achter zo iets simpels als een koude douche schuilt toch wel  een bijzonder helende kracht….

SCHEMA KOUD DOUCHEN

Week 1: 15 seconden koud nadouchen

Week 2: 30 seconden koud nadouchen

Week 3: 45 seconden koud nadouchen

Week 4: 60 seconden koud nadouchen

 De eerste twee weken is het echt flink wennen maar daarna zal het een stuk prettiger zijn. Beloofd 😉

VOORDELEN van koud douchen

Naast alle onderstaande voordelen vind ik het ook echt een heel fijn idee dat het je metabolisme versnelt. Who knew… dat een koude douche je een steuntje in de rug kan geven tijdens het afvallen.
De helende kracht van koud douchen… wie gaat het ook proberen?

Meet&Treat

Wil jij in 2018 jouw schoonheid bekrachtingen? In mijn kennismakingsbehandeling wil ik jou graag de kracht van de Beauty Detox en het geheim achter mijn behandelingen laten ervaren.